# Рук

Статья описывает 8 упражнений для гимнастики рук вязальщиц, включая раздвижение и сдвигание пальцев, прогибание вверх, повороты и сжимание в кулаки. Упражнения помогают сохранить гибкость и силу рук при длительной работе с вязальными иглами.